科普：减肥能否成功还与性格有关

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新华社堪培拉9月19日电(记者徐海静)减肥不容易，很多人半途而废。澳大利亚研究机构最近报告称，他们调查了9万多名成年人，总结了五种类型的人格，并讨论了各种减肥人群的“人格障碍”。

澳大利亚联邦科学与工业研究组织开展的“节食与性格”调查发现，有“思考”性格的人是完美主义者，他们对自己的行为有很高的期望，但遇到困难时更容易放弃。“贪婪”性格的问题是对食物的抵抗力差。

根据调查，约37%的受访者是“思考型”的，其中大多数是女性，占86%。这些人倾向于过度分析他们的行为过程，并且经常有不切实际的期望，所以很容易感到沮丧，放弃减肥的努力。

大约26%的人是贪婪的，他们几乎无法抗拒食物的诱惑，其中近60%是肥胖的。根据调查，大约五分之一的“贪婪”节食者试图减肥超过25次。对于这类人来说，巧克力和甜点是最大的挑战。

另有17%的人属于“社会”型人格，食物和酒在他们活跃的社会生活中起着重要的作用，所以保持健康饮食习惯的关键是要有灵活性。大约16%的人是“美食家”，他们的日常饮食是健康的，含有各种蔬菜，他们的体重通常在正常范围内。4%属于“随机型”，他们随意进食，饮食结构不佳，其中55%的人肥胖。

调查还发现，生活方式和社会关系可能对一个人在不同人生阶段的饮食有很大影响。例如，许多71岁以上的老年人是“社交型”和“休闲型”的，老年人更依赖书籍和社交团体来节食，而年轻人喜欢使用新技术，如应用程序和健身监测设备。

该机构的行为科学家雪梨·高利(Sydney Golly)说:“如果你以前没有减肥，并且为此感到沮丧，那么你应该很好地了解自己的个性和节食方式，这可能是解决问题的关键。”