21日12时24分“夏至” 年中最热阶段即将到来

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新华社天津6月18日电(记者周润建)“太阳越来越热了，现在是阴天和夏天的九个晚上。”根据中国天文历，节气“夏至”是在6月21日12: 24迎来的，这意味着炎热天气的开始，一年中最热的阶段即将到来，许多地方将会遇到高温的考验。

天津天文学会会长史志成说，每年的6月21日或22日，太阳都会到达黄经90度，这是农历二十四节气中的第十个节气，也是最早确认的一个节气。根据《遵守宪法》中的说法:“天是北的，天是长的，影子是短的，所以叫夏至。”极端，极端。”夏至时，太阳直接在地面上到达一年中的最北端，几乎直接在北回归线上，北半球的白昼最长。

夏至意味着炎热天气的正式开始。根据气象资料，中国许多城市的历史极端气温都出现在夏至之后。

鉴于一年中最热的时候，劳动和社会保障部门提醒，在高温天气期间，用人单位应根据生产特点和具体情况，采取合理安排工作时间、轮换工作、适当增加高温工作环境下工人的休息时间、降低劳动强度、减少高温时间室外工作等措施。因高温停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得克扣或者降低劳动者的工资。

面对即将到来的高温天气考验，公众应该如何防暑降温？天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，中午和下午出门的时间应该尽量少，尤其是老人和儿童。如果你需要带着衣服出门，带上你的阳伞和太阳帽；注意水化，充分饮用冷开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的防暑降温药物，如藿香正气水、任丹、凉油等；注意工作和休息时间，获得足够的睡眠，每天下午小睡半小时；在饮食调理方面，它是清淡的，你可以多吃些清热利湿的食物，如丝瓜、冬瓜、萝卜、苦瓜、桃子、草莓和西红柿。